【疲れを翌日に残さない】秋の睡眠と入浴の工夫
日中の寒暖差に加え、夕方以降の急激な冷え込みが厳しくなる10月下旬から11月にかけて。 この時期は「しっかり寝たはずなのに体が重い」「現場作業で疲れた足腰がすっきりしない」 と感じる現場の職人様や施工管理の皆様、工務店様が増える季節です。 現場で最高のパフォーマンスを発揮し、ケガや作業ミスのリスクを減らすためには、 日々の疲労を翌日に残さないナイトルーティンが不可欠です。 今回は、明日現場やオフィスで誰かに話したくなる「身体のリカバリー雑学」とともに、 今日から試せる疲労回復法をご紹介します。 さらに、窓・建材を中心とした建築流通店「株式会社HAMAYA」の視点から、 施主様へのご提案や現場の環境改善に役立つソリューションもあわせてご紹介します。
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